これらの100カロリーのチョコレートプディングポップはあなたを子供時代に連れ戻します

チョコレートプディングポップ。以下のレシピを参照してください。 (テキーラのトム・マコークル/テキーラのリサ・チェルカスキーによるフードスタイリング)

エリー・クリーガー 2019年7月3日 エリー・クリーガー 2019年7月3日

どんなに年をとっても、私はいつも夏とそのすべての喜びで子供のような魅力を持っています:海で波をジャンプする、町を自転車で走る、スイカの大きなくさびを噛む、夕暮れ時にホタルが出てくるのを見る。

それらの喜びの1つは、暑い午後に冷ややかなアイスキャンディーをリフレッシュすることです。お母さんがオレンジジュースを紙コップのポップモールドに入れて冷凍してくれたのを覚えています。しかし、私を本当に興奮させたのは、チョコレートポップのパッケージの時折の大騒ぎでした。



このレシピは、低脂肪ミルク(または植物性ミルク)、最小限の砂糖、ダークチョコレートで作られているため、デザートと同じように、同じ夏のスリルをかなり健康的な方法で利用します。チョコレートの混合物は、基本的には単純なプリン(通常のプリンよりも多少薄いですが)で、ポップモールドに注がれます。冷凍すると、クリーミーで氷のようにさわやかで、濃厚なダークチョコレートの濃厚さがたっぷりと含まれ、1個あたりわずか100カロリーでクロックインします。蒸し暑い日に日陰で楽しむと、子供の頃に戻ってきますが、店で買ったものよりも味がとても良く、大人になったことを嬉しく思います。

広告ストーリーは広告の下に続きます

レシピファインダーでレシピを拡大縮小、印刷、評価します。

aliexpress tmall

チョコレートプディングポップ

8人前(8個のアイスキャンディーを作る)

8つの2オンスのアイスキャンデー型または小さな紙コップとアイスキャンデー(クラフト)スティックが必要になります。

先に進む:ポップは、固まるまで、約6時間冷凍庫に設置する必要があります。

栄養士で料理本の著者であるエリー・クリーガーから。

材料

砂糖¼カップ

無糖カカオパウダー大さじ1

コーンスターチ大さじ1

2カップの冷たい低脂肪(1%)ミルク、またはココナッツ、アーモンド、オーツ麦などの無糖の植物ベースのミルク

2オンスのダークチョコレートまたはセミスイートチョコレート(約60%のカカオ固形分)、細かく刻んだ

バニラエッセンス小さじ1

小さじ1/4のコーシャソルト

ステップ

物語は広告の下に続く

中型の鍋で砂糖、ココアケーキ、コーンスターチを一緒に泡だて器で混ぜます。混合物が滑らかになるまで、ミルクを徐々に泡だて器で混ぜます。

鍋を中火にかけます。混合物が穏やかに泡立ち、わずかに濃くなるまで、約3分間、絶えず泡だて器で調理します。火を弱くします。 1分間、かき混ぜながら調理を続けます。火から下ろします。

広告

刻んだチョコレートを加え、溶けるまでかき混ぜ、バニラエッセンスと塩をよく溶けるまでかき混ぜます。

アイスキャンデーの型または小さな紙コップに混合物を均等に分配し、冷凍庫に入れます。紙コップを使用する場合は、スティックがまっすぐに立つのに十分なほど混合物が凍結したら、約1時間、中央にアイスキャンディースティックを置きます。約6時間完全に凍結させます。

食品からのより多く:

このカラフルなコールスローはあなたの次の料理を明るくする宝石です

フィロのパルメザンチーズをまぶしたオヒョウは、豊かに聞こえますが、軽く食べます

軽くて明るい、このブロッコリーサラダは風味を提供します

コラムアーカイブに栄養を与える

コメントコメントGiftOutlineギフト記事の読み込み中...