ランチボックスのシャルキュトリーを使用すると、子供と大人に優しい茶色のバッグを組み合わせることができます

計量カップレシピを開始 コメントレビュー(()。 印刷レシピを印刷する ランチボックスシャルキュトリー合計時間:15分 サービング:1 合計時間:15分 計量カップレシピを開始 コメントレビュー(()。 ソーニャオーバーハイザー アレックス・オフェルヒザー 2021年8月12日午前10時30分EDT ソーニャオーバーハイザー アレックス・オフェルヒザー 2021年8月12日午前10時30分EDT

このお弁当のシャルキュトリーは、パッケージ済みのフィンガーフードミールの便利さを提供しますが、味と栄養を選ぶことができます。

以下に、おいしい、塩辛い、甘いスナックのバランスをとるための提案を示します。

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さらに良いこと:これらとあなたが好きな他のオプションをあなたの台所のカウンターに置いて、みんなに彼ら自身のボードを詰めさせてください。オリーブが嫌いですか?ペペロンチーニを詰めます。塩味の少ない肉が欲しいですか?スライスした七面鳥や鶏肉はどうですか?ストリングチーズはあなたのジャムですか?ミックスでそれを投げます。

あなたの想像力があなたをどこへ連れて行くかを見てください。

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朝食、昼食、夕食を巧みに組み立てるいくつかの方法—調理は必要ありません


材料

  • 1オンスのサラミまたは生ハム、スライスして巻いたもの
  • 1オンスのマンチェゴチーズ、熟成チェダーチーズ、またはスモークゴーダチーズを短冊状にカット
  • リンゴ1/2個、スライス
  • 赤ブドウ1/2カップ
  • ミニピーマン2個
  • 1/4カップのピーナッツまたはスモークソルトアーモンド
  • 1/4カップのレーズン、ドライチェリーまたはアプリコット
  • スカンジナビアのシードクラッカー2個またはアーモンドクラッカー2個
  • カステルヴェトラーノオリーブ4本
  • 粗いマスタード、ジャム、チャツネ大さじ2杯

ステップ1

お弁当ごとに、それぞれの食べる人の好みに合った品揃えを選択してください。 1人分の金額を提案しました。食品がぴったりと収まる容器を選択してください。クラッカーをカリカリに保つために、ワックスペーパーで包みます。シリコンカップケーキライナーを使用し、ナッツとレーズン、リンゴとブドウを組み合わせます。お気に入りの浸漬オプションには、蓋付きの小さな容器を使用してください。

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栄養成分表

成分は、意味のある分析には変動が大きすぎます。

この分析は、利用可能な成分とこの準備に基づいた推定値です。栄養士や栄養士のアドバイスに代わるものであってはなりません。

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SonjaOverhiserとAlexOverhiserから ACoupleCooks.com

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